Upptäck sann Rörelseglädje

Body and mindbalance

Afrodans

Det finns ett växande

intresse för att för att

träna till Afrikanska rytmer och rörelser,

att röra sig till trummor,

kan beskrivas som att röra sig till hjärtslag,

stegen är enkla och man

skapar en helhet. Genom att koppla ihop trumslag och rörelser

och koppla in själens känsla i rytmerna, låta kroppen vara organisk och hitta sitt eget rörelsemönster.

Stora rörelser skapar en högre värme i kroppen och att arbeta högt och lågt ger bra träning för hjärtat.

På mina pass är glädjen att få uttrycka sig med sin kropp viktigt,


njuta och släppa loss samtidigt som man får träning och kondition. 

0